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艾叶泡脚的正确方法去黑眼圈-【zixun】

发布时间:2021-10-12 17:55:05 阅读: 来源:冷弯机厂家

在平常用艾叶泡脚对我们身体起到很好的保健效果,而且用艾叶泡脚还能去除黑眼圈,下面我们一起来看看艾叶泡脚的正确方法去黑眼圈吧!

艾叶水泡脚可以去黑眼圈吗

艾叶水泡脚能滋阴补肾、清降虚火,是去黑眼圈的好方法。将晒干的艾叶撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡,待艾叶泡开后,再放置为温水泡脚,直至全身微微出汗。泡脚时要多喝温开水,平时应少吃寒凉食物,注意休息。

艾叶泡脚的正确方法去黑眼圈

中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。

方法是:取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。

一般连泡数次,约2~3天后即可有效。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

需要注意的是,用艾叶水泡脚时,必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

想要效果更快,还可以用艾条或艾绒,灸肝腧、膈腧、三阴交穴,这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳。

如何预防黑眼圈的形成1、注意饮食营养

补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜,如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。

2、眼周按摩

有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩,每天数次,可以促进局部血液循环。

3、避免熬夜

另外,要想出去黑眼圈,还要注意正常的作息习惯,避免熬夜,注意恢复正常睡眠。

注意:

还有一种黑眼圈是属于天生的,天生的黑眼圈除了手术,一般无法去除。但是平时可以泡泡脚,对身体的健康也是有不错的作用哦。

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