冷弯机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
冷弯机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

夏季养生粥食谱夏季养生粥推荐-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:13:00 阅读: 来源:冷弯机厂家

夏季养生粥的做法有哪些?夏季很容易没有胃口,所以喝粥是不错的选择,那么夏季有哪些养生粥呢?今天小编分享几个养生粥的做法。

小米山药粥

用料:江米少许100克左右,小米适量100克左右,铁棍山药2-3小段。

做法

1、两种米混合清洗后放入煮锅中

2、山药去皮后切成小圈状

3、粥大火煮开后换中小火

4、接着放入切好的山药

5、接着小火煲熟

6、最后调入一勺麻油

生滚鱼片粥

材料(三人份量):鳕鱼150克、豌豆50克、大米35克、糯米35克、红米10克

做法

1.备好煮粥的米,我用的是:大米35克、糯米35克、红米10克

夏季养生粥食谱

2.将三种米清洗干净,用电高压锅煮,选择粥档,浓郁口感,用水大约1L。

3.煮粥的时候准备好其它材料:鳕鱼150克、豌豆50克,青蒜切碎,姜切末、香菜粗切几下。

4.鳕鱼肉非常容易散,因此先调一个碗汁,内加米酒2汤匙、淀粉1茶匙、盐1克,将鱼片一片片地放入沾上汁,取出备用。

5.待到粥解压后,打开锅盖,再次启动,当锅又滚起,将鱼片一片片地放入锅中,不要搅动(鳕鱼肉非常容易散,一搅鱼肉就散了)。

6.然后撒入生姜末,倒入豌豆。

7.撒些盐和胡椒粉调味。

8.最后取出内胆,浇点麻油、撒入香菜和青蒜,轻轻地拌均即可享用。

荨麻疹在天津哪儿能治荨麻疹能吃什么东西

试管打促排卵针要注意什么

廊坊白癜风医院哪家好造成白癜风的原因有哪些

西宁那家治疗脱发医院技术好