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【消息】冬季怎样预防感冒分享预防感冒的小常识

发布时间:2020-12-25 23:54:24 阅读: 来源:冷弯机厂家

冬季天气变化大,且温度较低,因此容易患感冒。那么冬季怎样预防感冒呢?下面分享一些预防感冒的小常识,让你的身体棒棒哒!

冬季怎样预防感冒

方法一:补充锌元素

锌元素是提高免疫力和减轻感冒症状的有效元素,因此补充锌元素很重要。不过建议从饮食中获取,不建议直接服用锌元素药剂,会容易造成腹泻和呕吐等不良现象。

方法二:加湿器

空气里有一定的湿度能帮助鼻子里黏液去杀死病菌,因此千万不要吝啬给空气里加点湿度。在办公室或家里摆放加湿器,提高周遭环境的湿度让身体棒棒哒!

方法三:多吃姜

姜有提高免疫力和驱寒的作用,无论你是否感冒,多吃一些姜对身体总是好的。特别是冬季身体容易寒气入体,在寒气还没有特别多的时候,虽然不会感冒但总会出现各种不适。只要这时候用姜驱寒,就能让身体的免疫力加强不容易感冒。

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