怎么看自己脸胖不胖

想要判断自己的脸是否胖，可以从以下几个方面来考虑：

1. 脸型：脸型是判断脸是否胖的重要因素之一。一般来说，脸型较圆而且脸颊丰满的人相对来说脸比较胖。而脸型较长或者比较瘦长的人相对来说脸比较瘦。

2. 脸颊的肉感：触摸脸颊自己感受一下，如果脸颊摸上去很厚实且肉感明显，那很有可能是脸部脂肪较多，脸就相对来说比较胖。

3. 下巴的轮廓：下巴的形状也可以帮助判断脸是否胖。如果下巴较为圆润而且不太显著，那可能是因为面部脂肪的积累较多，脸可能相对来说比较胖。

4. 照片对比：找一些不同时间拍摄的自己的照片，从侧面、正面、三分之二等不同角度观察自己的面部，对比照片中的变化。如果发现脸部明显变胖，那就可以判断自己的脸可能胖了。

5. 体重变化：脸部的胖瘦也与整体身材有关系。可以通过定期称体重或者测量体脂肪含量来观察自己的体重变化。如果体重增加，而且有明显的脂肪在脸部集中，那脸部很可能也会相应胖起来。

总而言之，判断脸是否胖需要进行综合分析，考虑脸型、脸颊的肉感、下巴轮廓、照片对比以及体重变化等方面。另外，每个人的感觉和观察也是非常重要的，只有自己最能够感受到脸部是否胖瘦。如果真的觉得脸部胖了，可以通过科学的饮食搭配和适量的运动来调整体型，同时也可以咨询专业人士的建议。